Malbona endoma aerkvalito hejme estas ligita al sanefikoj ĉe homoj de ĉiuj aĝoj. Rilataj sanefikoj rilataj al infanoj inkluzivas spirajn problemojn, brustajn infektojn, malaltan naskopezon, antaŭtempan naskon, sibladon, alergiojn, ekzemon, haŭtajn problemojn, hiperaktivecon, neatenton, malfacilaĵojn dormi, dolorajn okulojn kaj nebonan lernejan rezulton.

Dum la izoliĝo, multaj el ni verŝajne pasigis pli da tempo endome, do la endoma medio estas eĉ pli grava. Gravas, ke ni faru paŝojn por redukti nian eksponiĝon al poluado, kaj estas necese, ke ni disvolvu la scion por povigi la socion fari tion.

La Laborgrupo pri Endoma Aerkvalito havas tri ĉefajn konsilojn:

• EVITU enporti poluaĵojn endomen
• FORIGU fontojn de poluaĵoj endome
• REDUKTI eksponiĝon al, kaj uzon de, poluantaj produktoj kaj agadoj endome

Forigu poluaĵojn endome

Kelkaj poluaĵ-generantaj agadoj estas neeviteblaj endome. En tiaj cirkonstancoj vi povas fari paŝojn por plibonigi la endoman aeron, ofte per ventolado por dilui la poluaĵ-koncentriĝojn.

Purigado

• Regule purigu kaj polvosuĉu por redukti polvon, forigi ŝimsporojn kaj redukti nutraĵfontojn por dompolvaj akaroj.
• Regule purigu ofte tuŝatajn surfacojn kiel ekzemple pordotenilojn por redukti la disvastiĝon de koronaviruso kaj aliaj infektoj en la hejmo.
• Forigu ajnan videblan ŝimon.

Evitado de alergenoj

Oni rekomendas fari paŝojn por redukti eksponiĝon al enspiritaj alergenoj (de dompolvaj akaroj, ŝimo kaj dorlotbestoj) por redukti simptomojn kaj plimalboniĝojn. Depende de la alergio, mezuroj kiuj povas helpi inkluzivas:

• Reduktante polvon kaj humidecon en la hejmo.
• Redukti aĵojn, kiuj kolektas polvon, kiel ekzemple molajn ludilojn, kaj, se eble, anstataŭigi tapiŝojn per malmola plankokovraĵo.
• Lavante litkovrilojn kaj kovrilojn (je 60 °C ĉiujn du semajnojn) aŭ uzante alergen-netralaseblajn kovrilojn.
• Evitante rektan eksponiĝon al felaj dorlotbestoj se la infano estas sentema.