Malbona endoma aerkvalito hejme estas ligita al sanefikoj ĉe homoj de ĉiuj aĝoj. Rilataj sanefikoj rilataj al infanoj inkluzivas spirajn problemojn, brustajn infektojn, malaltan naskopezon, antaŭtempan naskon, sibladon, alergiojn,ekzemo, haŭtaj problemojproblemoj, hiperaktiveco, neatenteco, malfacilaĵo dormi, doloraj okuloj kaj malbona rezulto en la lernejo.
Dum la izoliĝo, multaj el ni verŝajne pasigis pli da tempo endome, do la endoma medio estas eĉ pli grava. Gravas, ke ni faru paŝojn por redukti nian eksponiĝon al poluado, kaj estas necese, ke ni disvolvu la scion por povigi la socion fari tion.
La Laborgrupo pri Endoma Aerkvalito havas tri ĉefajn konsilojn:
- EVITU enporti poluaĵojn endomen
- FORIGU fontojn de poluaĵoj endome
- REDUKTI eksponiĝon al, kaj uzon de, poluantaj produktoj kaj agadoj endome
Evitu enporti poluaĵojn endomen
La plej efika maniero eviti malbonan aerkvaliton endome estas eviti la eniron de poluaĵoj en la spacon.
Kuirado
- Evitu bruligi manĝaĵojn.
- Se vi anstataŭigas aparatojn, elekti elektrajn anstataŭ gasfunkciajn aparatojn povas redukti NO2-on.
- Kelkaj pli novaj fornoj havas funkciojn de "mem-purigado"; provu resti for de la kuirejo se vi uzas ĉi tiun funkcion.
Humido
- Alta humideco estas ligita al malsekeco kaj ŝimo.
- Sekigu vestaĵojn ekstere se eble.
- Se vi estas luanto kun persista humideco aŭ ŝimo en via hejmo, kontaktu vian luiganton aŭ la median sanministerion.
- Se vi posedas propran domon, eltrovu la kaŭzon de humideco kaj riparigu la difektojn.
Fumado kaj vapumado
- Ne fumu aŭ vapu, kaj ne permesu al aliaj fumi aŭ vapu, en via hejmo.
- Elektronikaj cigaredoj kaj vapumado povas kaŭzi iritajn sanefektojn kiel tusadon kaj sibladon, precipe ĉe astmaj infanoj. Kie nikotino estas vapuma ingredienco, ekzistas konataj negativaj sanefektoj de eksponiĝo. Kvankam la longdaŭraj sanefektoj estas necertaj, estus prudente preni antaŭzorgan aliron kaj eviti eksponadon de infanoj al vapumado kaj elektronikaj cigaredoj endome.
Bruligado
- Evitu agadojn, kiuj implikas bruladon endome, kiel ekzemple bruligi kandelojn aŭ incenson, aŭ bruligi lignon aŭ karbon por hejtado, se vi havas alternativan hejtad-eblon.
Eksteraj fontoj
- Kontrolu eksterajn fontojn, ekzemple ne uzu ĝojfajrojn kaj raportu ĝenajn ĝojfajrojn al la loka konsilantaro.
- Evitu uzi ventoladon sen filtrado dum periodoj kiam la aero ekstere estas poluita, ekzemple tenu fenestrojn fermitaj dum hasthoro kaj malfermu ilin je malsamaj horoj de la tago.
Afiŝtempo: 28-a de Julio, 2022