Malbona endoma aerkvalito hejme estas ligita al sanefektoj en homoj de ĉiuj aĝoj. Rilataj infan-rilataj sanefektoj inkluzivas spirajn problemojn, brustajn infektojn, malaltan naskiĝan pezon, antaŭtempan naskiĝon, sibilojn, alergiojn, ekzemon, haŭtajn problemojn, hiperaktivecon, neatenton, dormmalfacilon, dolorajn okulojn kaj ne farante bone en la lernejo.

Dum enfermo, multaj el ni verŝajne pasigis pli da tempo endome, do la endoma medio estas eĉ pli grava. Gravas, ke ni prenu paŝojn por redukti nian malkovron de poluado kaj nepre disvolvu la scion por povigi la socion fari tion.

La Laborgrupo pri Endoma Aera Kvalito havas tri ĉefajn konsiletojn:

• EVITI alporti malpurigaĵojn endomen
• FORIGU fontojn de malpurigaĵoj endome
• REDUKTU ekspozicion kaj uzon de poluaj produktoj kaj agadoj endome

Forigi malpurigaĵojn endome

Iuj generaj agadoj de poluaĵo estas neeviteblaj endome. En ĉi tiuj cirkonstancoj vi povas fari paŝojn por plibonigi la endoman aeron, ofte uzante ventoladon por dilui la poluaĵkoncentriĝojn.

Purigado

• Regule purigu kaj vakuu por redukti polvon, forigi ŝimsporojn kaj redukti nutraĵfontojn por dompolvaj akaroj.
• Regule purigu altajn tuŝajn surfacojn kiel pordo-tenilojn por redukti disvastiĝon de koronavirus kaj aliajn infektojn en la hejmo.
• Purigu ajnan videblan ŝimon.

Evitado de alergenoj

Preni paŝojn por redukti eksponiĝon al enspiritaj alergenoj (de dompolvaj akaroj, ŝimoj kaj dorlotbestoj) rekomendas redukti simptomojn kaj exacerbaciojn. Depende de la alergio, mezuroj kiuj povas helpi inkluzivas:

• Reduktante polvon kaj malsekecon en la hejmo.
• Redukti erojn kiuj kolektas polvon kiel molajn ludilojn kaj, se eble, anstataŭigi tapiŝojn per malmola planko.
• Lavado de litaĵoj kaj kovriloj (je 60 °C ĉiun duan semajnon) aŭ uzante alergenajn netramemajn kovrilojn.
• Eviti rektan eksponiĝon al peltaj dorlotbestoj se la infano estas sentigita.